DŮM DĚTÍ A MLÁDEŽE HOBBY CENTRUM 4
Volný čas profesionálně
AKTUALITY
AKCE DUBEN 2024
- 17.04.2024
Program akcí pořádaných v DDM Praha 4 Hobby centrum 4, klubu Amfora a areálu Vltavanů v březnu 2024.
Letní pobyt pro dříve narozené
- 16.04.2024
Nabídka letní pobytové akce DDM Praha 4 Hobby centrum 4 pro dříve narozené s poznávacím i relaxačním programem.
Konkurs | ředitel/ka DDM P8
- 11.04.2024
Informace o konkursním řízení na funkci ředitele příspěvkové organizace: Dům dětí a mládeže Praha 8 - Spirála se sídlem Přemyšlenská 1102, 182 00 Praha 8 - Kobylisy.
Hledáme lektora ELEKTROTECHNIKY
- 06.04.2024
DDM Praha 4 - Hobby centrum 4 hledá pro školní rok 2024/25 lektora pro kroužky ELEKTROTECHNIKY.
Kontakt: vedoucí lektor Tomáš Vopálenský
Telefonické spojení: 602 864 256
E-mailová adresa: vopalensky@hc4.cz
3 FITNESS programy
- 27.03.2024
Informace k nabídce - projektu spolupráce s fyzioterapeutkou Lucií Svobodovou a 3 fitness sobotním programům v DDM Praha 4 Hobby centrum 4.
ÚSPĚŠNÉ FINÁLE FLL Challenge
- 24.03.2024
Vítězstvím v národním finále soutěže FIRST LEGO League Challenge postupuje náš tým HobbyRobot do celosvětového kola WPI ve Worcesteru, USA, které se koná začátkem června.
PROGRAM AKCÍ
Výstava výtvarných kroužků
-
HC4 - Pavilon B
-
05.03.2024 - 30.04.2024
Zveme Vás na vernisáž výstavy výtvarných kroužků. K vidění jsou výtvarné práce dětí z kroužků nejmladších dětí, školáků, dále komiksové výtvarky, textilní tvorby a animace. Výstava potrvá do 30. 4. 2024, otevřeno po-čt 12-19h.
TABATA - intervalový, posilovací a kruhový trénink
-
Věk 15-99
-
HC4 - Pavilon C
-
06.04.2024 - 27.04.2024
-
180 Kč
Lekce je zaměřená na zlepšení Vaší kondice. Tento typ cvičení pozitivně působí na kardiovaskulární systém a vede ke zlepšení výkonnosti. Cvičení bude probíhat formou kruhového tréninku, nebo společné tabaty. Během lekce se pěkně zapotíte, zadýcháte a unavíte, ale výsledný pocit po cvičení je k nezaplacení. Lekci je možné uzpůsobit dle výkonnosti účastníků.
Základy posilování s vlastní vahou
-
Věk 15-99
-
HC4 - Pavilon C
-
06.04.2024 - 27.04.2024
-
180 Kč
Cvičení, vedené pod dohledem studentky fyzioterapie, Vás naučí základní cviky pro zdravý pohyb a vnímání vlastního těla. Lekce jsou určeny pro ty, co chtějí začít s posilováním, fitness a hlavně se chtějí zdravě hýbat a nabrat nějaké ty svaly. Lekcí se mohou zúčastnit začátečníci i lehce pokročilí. Spolu se zaměříme na správné provedení cviků různé obtížnosti, práci s vlastním tělem, lehkou zátěží a dalšími pomůckami.
Kompenzační cvičení a posilování
-
Věk 15-99
-
HC4 - Pavilon C
-
06.04.2024 - 27.04.2024
-
180 Kč
V rámci lekce vedené studentkou fyzioterapie se podíváme na některé cviky, u kterých využíváme fyzioterapeutické koncepty. Cvičení cílí na posílení a protažení všech částí těla pro správnou funkci svalové a kosterní soustavy. Zaměříme se na práci se stabilitou, zapojení břišních svalů pro správnou funkci, neopomeneme strečink a mnohé další.
Divadelní soustředění pro malé děti
-
Věk 7-12
-
HC4 - Pavilon D
-
19.04.2024 - 20.04.2024
-
1 000 Kč
Program zkouška na divadelní představení, dramatický workshop, návštěva kulturního zařízení.
Den Země v areálu Vltavanů
-
Věk 3-99
-
Areál Vltavanů
-
20.04.2024 - 20.04.2024
Den Země - akce pro celou rodinu v areálu Vltavanů (14.00 - 18.00 hod.) DEN ZEMĚ 2024 | 20.04.2024 | 14:00-18:00 Místo: areál Vltavanů 229, Praha 4 - Braník Na co se můžete těšit? 14:45 - 15:15 - Setkání se zvířátky s komentovanou přednáškou ( kozel Bobeš, pejsek Clea a další ) 15:45 - 16:30 - Divadélko ( divadelní soubor Krabice ) 17:00 - 18:00 - Dravci v akci z Vavřince V průběhu celé akce budou probíhat výtvarné, vzdělávací a sportovní aktivity. Občerstvení / cukrárna v místě - Café Tam a zpět. Akci podporuje HL. M. PRAHA. VSTUP ZDARMA. Info K. Bubeníková, tel. 778727286, bubeníková@hc4.cz Těšíme se na Vás.
PARTNEŘI
